浑南区住房保障办位于沈阳市浑南区银卡东路6号5楼529室，办公电话为024-24224909。如果您需要前往，可以乘坐124路公交车，在朗月街银卡东路站下车即可到达。

对于公共租赁住房租金的缴纳，承租家庭需每半年缴纳一次租金。符合条件的无房家庭需按照政府确定的租金标准和《沈阳市公共租赁住房租赁合同》的约定条款，采取“上打租”的方式按时足额缴纳租金。而对于拥有住房建筑面积不超过保障面积标准的家庭，在租赁公共租赁住房时，其租金标准将上浮15%，同样采用“上打租”的方式按时足额缴纳。

具体的租金缴纳方式和时间安排，建议您直接咨询浑南区住房保障办获取详细信息。工作人员会根据您的具体情况给出具体的指导和帮助。

此外，如果需要进一步了解公共租赁住房的相关政策和规定，您也可以通过电话或实地访问的方式与浑南区住房保障办取得联系，他们会为您提供详细解答。